Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
beasty1
Журнал
09 дек 14
beasty1- Журнал, 09 дек 14
Параметры Пользователя beasty1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Note for myself really
Weighing in BEFORE lunch each day... to keep it consistent
Diet is followed 100% as I am inputting it as I have it...
81 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2014:
1590 ккал
Жир: 43,96г | Белк: 84,50г | Углев: 212,10г.
Завтрак:
Coffee, Kellogg's Corn Flake Crumbs.
Обед:
Penne, Tomato Sauce, Onions, Garlic, Ground Beef (Cooked).
Ужин:
Mayonnaise, HEB Tuna Roll, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables.
Перекус/Другое:
Soft White Roll, Bananas.
подробнее ...
2682 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
The best time for stepping on the scale would be in the morning before breakfast and after the bathroom but do as you prefer off course :-)
09 дек 14 написано членом:
snezica
I always weigh in morning also but hey to each there own. good luck
09 дек 14 написано членом:
BLONDIE1957
It surely makes no difference as your weight varies a lot in 24 hour periods.. so long as you are consistent... anyhow.. i do not have much weight to lose really and i am more focused on fitness levels, the weight will take care of itself. Bought expensive jeans I would like to wear though!
12 дек 14 написано членом:
beasty1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
beasty1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю