Julieta21240509- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя Julieta21240509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Volví de nuevo, creo que este descenso de peso está siendo distinto a los anteriores por lo que me supone un nuevo reto. Mi problema siempre fue mantenerme en mi peso ideal, por lo que esta vez mi idea es no solo estar en un déficit calorico sino tmb ser constante en la ingesta diaria de calorías, así mi cuerpo se acostumbra a comer todos los días la misma cantidad.

56,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1392 ккал

Жир: 31,99г | Белк: 74,06г | Углев: 149,65г. Завтрак: Ilolay Yogur Bebible, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Oroweat Pan con Semillas. Обед: Inca Lentejas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Remolachas Cocidas (Frescas). Ужин: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Ginebra y Tonica. Перекус/Другое: Cagnoli Jamon Cocido, Banana, La Serenísima Leche Descremada. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

mucha suerte 💪👍💕

13 янв 23 написано членом: katliz-

no existe un peso ideal pero si un rango saludable en el cual nos sentimos bien y nos es facil mantenernos, hay que encontrar ese balance, ni volver a comer mucho, ni irse para el otro lado y comer de menos, fuerza y el registro ayuda muchisimo trata de no dejarlo de lado!

13 янв 23 написано членом: LucasOscar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julieta21240509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julieta21240509- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

Julieta21240509-Изменение Веса