Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LucasOscar
LucasOscar
Присоединился Январь 2021
Публикации
932
Подписки
532
Подписчики
587
История Веса
Начальный Вес
79 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
Текущий вес
63,8 кг
Исполнение:
Потеряно 7 кг за Неделю
Желанный вес
62 кг
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
Подписаться
Contando calorias, caminando, jugando al tenis y incorporando Calistenia. Tratando de estar alerta para no recaer.
13/01/19 - Peso mas alto 89kg
18/01/21 - Arranque Fatsecret con 79kg
14/05/21 - 14kg bajados
28/08/21 - 17kg bajados
15/03/22 - Me mantengo alrededor de 62kg pero baje la grasa corporal y gane algo de musculo, calorias de mantenimiento y empezando calistenia
25/06/22 - Tratando de comer en mantenimiento baje 3 kilos mas (20kg bajados). Sigo tratando de hacer dominadas en casa, mas caminata 2 o 3 veces x semana y tenis el fin de semana
01/09/22 - Sigo en 59kg, me siento con mas fuerza y veo un poco menos de grasa
20/12/22 - Ando alrededor de 60kg, sigo calorias de mantenimiento, supong que hare algo de superavit al pasar el verano
LucasOscar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
🫐 Belu
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
ValeCasasnovas
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
El Titán Encadenado
Последнее взвешивание:
Набралось 0,9 кг за Неделю
JPE$
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
LucasOscar Последние Продукты и Упражнения
Mayonesa
Mayonesa Light
Mayonesa
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Баскетбол
Теннис
Просмотреть Диетический Календарь