adamscardozo- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя adamscardozo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

94,6 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

2403 ккал

Жир: 116,97г | Белк: 134,25г | Углев: 179,48г. Завтрак: Soya Óleo de Soja , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Baroa. Ужин: Renata Biscoito de Leite, Primor Biscoito de Polvilho, Canastra Queijo Minas Artesanal. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Natural com Sal, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar, Canastra Queijo Minas Artesanal. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamscardozo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamscardozo- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

adamscardozo-Изменение Веса