Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Pues ni tan mal teniendo en cuenta la semana:
No he comido de "dieta" ni pensando que tenía que controlar un poco, de echo ayer me pasé a kilos.... fue el cumple de un compi muy querido y fue redondo, su mujer nos preparó 1bizcocho de piña, 1 bizcocho de choco, 1bizcocho de coco, 1enorme flan, bombones, café, 1bandeja enorme dé tequeños y otra como de hojaldritos rellenos de carne y cada uno comimos de todo like a pigy... pero la verdad mereció la pena solo por disfrutar un poco con mis compis.
La semana de curro ha sido dramática hasta ayer a las 5 de la tarde que acabamos los envíos de hoy y parece que hoy estaremos bien.
Hoy llevo para desayunar un pan integral con jamón y queso, un batido proteico y una barra de avena... hay que estar potente por qué luego comeré muy tarde. El finde largo nos vamos al apartamento a despejar un poco.... y antes pasaremos por Castro a la fiesta del coso blanco aunque dependerá de cómo estemos la verdad.
Pues nada, a pasar buen día todos!!!!
86,8 кг Потеряно до сих пор: 45,2 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1842 ккал Жир: 74,81г | Белк: 113,94г | Углев: 170,53г.   Завтрак: Campofrío Jamón Cocido, García Baquero Queso Tierno, Bimbo Pan Thins, Hacendado +Proteínas Batido. Обед: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Burger King Long Chicken. Ужин: Mercadona Jamón Serrano, Mercadona Pan de Queso, Muslo de Pollo, Florette Ensalada César Light. Перекус/Другое: Carrefour Barrita Cereales Choco Banana, Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. подробнее ...
2197 ккал Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...
постоянный вес

7 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Si bueno... Un poco regulinchi, me he puesto pachu así de repente en medio de la mañana, subidón de glucosa, vómitonas... Ya he salido del curro y parece que voy a mejor 
01 июл 22 написано членом: sdelestal

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


sdelestal-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.