renatasantos8931- Журнал, 05 июн 22

Параметры Пользователя renatasantos8931 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2022

85,6 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2022:

970 ккал

Жир: 33,00г | Белк: 57,25г | Углев: 110,86г. Обед: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Salada de Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Salada de Maionese, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Nestlé Requeijão Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marilan Lev Magic Toast . подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

PARABENS tamo junto nessa jornada. !!!

05 июн 22 написано членом: victorsoares silva

Renata boa noite tudo bem? você quer pesar 80 kg? qual a sua altura ? eu tbm quero pesar 80 falta 7 kg estamos juntas ,vamos vencer

06 июн 22 написано членом: Ju damazio

Tenho 1,68 de altura ! Minha primeira meta sim 80kg.

06 июн 22 написано членом: renatasantos8931

Renata e você indica ,comer quanto de calorias por dia para perder 1.2 kg por semana ? obrigada

07 июн 22 написано членом: Ju damazio


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renatasantos8931-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renatasantos8931- Журнал, 05 июн 22

Оставить свой Комментарий

renatasantos8931-Изменение Веса