truecalidva- Журнал, 21 июл 09

Параметры Пользователя truecalidva | < Предыдущая Запись |Следующий >

fell of the wagon yet again so i startd 2 watch what i eat and joined a gym......i also hired a personal trainer and this morning was my 1st workout. im taking this one day @ a time. i have PCOS and its in control of my life and loosing weight is the way 2 get under control.

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2009:

556 ккал

Жир: 9,27г | Белк: 27,21г | Углев: 96,53г. Завтрак: Blueberry Muffins, Bananas, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana. Обед: Mixed Salad Greens, Vidalia Onion Vinaigrette with Roasted Red Pepper, Red Tomatoes, Grilled Chicken Breast Strips. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Getting a personal trainer will be one of the best investments you make in youeself. When I was at my biggest (229Lbs) I hired a personal trainer who helped lose weight build muscle and taught me so much about health and fitness. Its hard but it can be done!! Good Luck with your journey!!

21 июл 09 написано членом: debreyna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

truecalidva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

truecalidva- Журнал, 21 июл 09

Оставить свой Комментарий

truecalidva-Изменение Веса