|
!!Primera meta conseguida! ! Perder los 10 kilos que me dijo el endocrino . !!Bieeennn! !
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 42,29г | Белк: 81,37г | Углев: 181,55г.
Завтрак: Carrefour Kéfir, Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Ciruela. Обед: Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), El Caserío Especial Pasta Filatto, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Salmón Ahumado, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Pan Blanco. Перекус/Другое: Ciruela, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. подробнее ...
|
|
3080 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Стоять - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
06 авг 14 написано членом: mydnna
|
07 авг 14 написано членом: txantt
|
Que alegriaaaaa una que a conseguido
08 авг 14 написано членом: silvia RR
|
08 авг 14 написано членом: Sainoxs
|
08 авг 14 написано членом: suansu75
|
Que bien! Muchísimas felicidades, que pasada!
08 авг 14 написано членом: Ari105
|
Felicidades!! Qué bien sienta cumplir las metas... Que no te nuble la visión lo que vendrá será bueno pero lo de ahora también!!
08 авг 14 написано членом: Nahiade
|
felicidades, una meta alcanzada.
08 авг 14 написано членом: namarie24
|
Felicidades!! yo también quiero perder 10 kg, a ver si tengo la misma fuerza de voluntad que tú!
13 авг 14 написано членом: Kidisir
|
Que bien!!! Es un triunfo, seguro q te ves preciosa
15 авг 14 написано членом: irenemg
|
Después de los 10Kg todo es maravilloso, además q en teoría ya tendrás otros hábitos así q seguramente no dejarás de perder hasta tu objeto!!!
22 авг 14 написано членом: lorecata87
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
