Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EmiliaC.
Журнал
19 май 22
EmiliaC.- Журнал, 19 май 22
Параметры Пользователя EmiliaC.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Control con la nutri. Hemos cambiado el horario de pesaje y medición de % graso. Mismo peso que el mes anterior pero lo bueno es que no he perdido masa muscular por el covid 💪
26,9% grasa
53,5 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2022:
1318 ккал
Жир: 38,70г | Белк: 125,94г | Углев: 113,12г.
Завтрак:
Huevo, Clara de Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, La Paulina Queso por Salut Light, Carrefour Pan con Salvado.
Обед:
Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Pan con Salvado, Tregar Queso Blanco Light, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética.
Ужин:
Pechuga de Pollo a la Plancha, La Anónima Arroz Parboil, Egran Lentejas.
Перекус/Другое:
NS Galletas Mix de Semillas, Banana, The Happy Snack Mix Power, Fit Whey Protein Fit Whey Protein.
подробнее ...
114 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
26,9 tenés? pareces de mucho menos
19 май 22 написано членом:
matdelc
Eso es lo que tira la balanza que tiene en el consultorio. Mi grasa está en el abdomen bajo e isquios-gluteos, tengo para seguir en déficit 🤣. Los cuádriceps, espalda y hombros están definidos
19 май 22 написано членом:
EmiliaC.
si es balanza con biopedancia no es muy confiable, igual la mujer asi de cajon por mas que bien que este tiene 8-10% mas que un hombre equivalente
19 май 22 написано членом:
LucasOscar
al deficitmobil!
19 май 22 написано членом:
matdelc
con cuánto % se empiezan a definir abdomen?
19 май 22 написано членом:
rochu_4.6.2
@matdelc Muchos van a pensar que 29% de grasa es un montón, pero hay varias fórmulas para sacar el porcentaje de grasa corporal, y probablemente, la nutricionista de esta chica no usa esa "escala" que se suele ver en las imágenes de internet.
19 май 22 написано членом:
lululululala
ahh será eso
19 май 22 написано членом:
matdelc
El ambdomen(supeniendo que tengas musculos para que se marquen) se empieza a notar a los 15% aproximadamente de grasa corporal
20 май 22 написано членом:
Ale_Sosa
En las mujeres a partir el 24%
20 май 22 написано членом:
EmiliaC.
Conocen algún método para estimar el %de grasa sin necesidad de antropom o bioimped ?
20 май 22 написано членом:
rochu_4.6.2
Metodos hay varios pero la precisión te la da la antropometría, lo demas son estimativos
20 май 22 написано членом:
Ale_Sosa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EmiliaC.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю