Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EmiliaC.
EmiliaC.
Присоединился Сентябрь 2020
Публикации
305
Подписки
177
Подписчики
247
История Веса
Начальный Вес
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
Текущий вес
58,9 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
Подписаться
Altura: 1.67 cm
Objetivo: Mejorar composición corporal (+ músculo - grasa). Llegar a estar entre el 17-20% de grasa corporal con abdomen visible.
Primeros 5 años, desde junio 2020: 4/5 años
Nov/19 - May/20: cambios en la alimentación
Jun/20 - Nov/20: 1ra definición (inicio meta)
Dic/20 - Abr/21: 1er volumen
May/21 - Jul/21: mantenimiento
Ago/21 - Nov/21: 2da definición
Dic/21 - Ene/22: mantenimiento
Feb/22 - Jul/22: 3ra definición
Ago/22 - Dic/23: mantenimiento/volumen (1era vez no me importó subir de peso)
Ene/24 - Actual: 4ta definición y mantenimiento
IG:@emishots_
EmiliaC.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
franco_fit_08
Последнее взвешивание:
Набралось 0,6 кг за Неделю
Wolf360
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
juani1992
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Frapuccina.
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
EmiliaC. Последние Продукты и Упражнения
Яблоко
Fit Whey Protein
Яичный Белок
Покрасить
Просмотреть Диетический Календарь