Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
01 июл 14
Emerald17- Журнал, 01 июл 14
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sunday: Short workout on Bowflex Xceed
Monday: Workout DVD "30 Minute Shred" (8lb. weights) & "4 Fast Miles" (45min.)
Today, I worked out on the Boflex Xceed; but not as long as I wanted to. Baby kept waking up and crying. :( I hope she's not teething...
**MORNING WORKOUT**
Bowflex Xceed:
-Overhead (Forward) Press 3 x 15 (100lbs. total)
-Chair Lunges 3 x 15
-Bicep Curls 3 x 10 (35lb. ea/ side)
-Hamstring Curls 3 x 15 (35lb. ea/side)
-Overhead (Backward) Press 2 x 10 (100lbs. total)
Jumping Jacks 2 x 30
Lady Pushups 1 x 20, 1 x 15
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 11,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю