millerm40- Журнал, 01 июл 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

New all time LOW... :-)

86,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2014:

1180 ккал

Жир: 75,73г | Белк: 87,89г | Углев: 35,59г. Завтрак: Coffee, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Fried Egg. Обед: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl, Lipton Diet Green Tea with Citrus. Ужин: Costco New York Strip Steak. Перекус/Другое: Welch's Fruit Snacks Fat Free. подробнее ...

3586 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Arc Trainer - 30 минуты, Вождение - 3 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

What a little one on one wont do?! We both lost weight!!!

01 июл 14 написано членом: puhpine

Awesome!

01 июл 14 написано членом: Annabelle3117

that is great!

01 июл 14 написано членом: jmb3450

CONGRATULATIONS!!!!

01 июл 14 написано членом: 76dragonflies

Way to go

01 июл 14 написано членом: Rockiesfan

Congrats... WOW

02 июл 14 написано членом: Vero0127

So happy for you!

03 июл 14 написано членом: Janetneu

Woot!

03 июл 14 написано членом: FitOKay

Fantastic

03 июл 14 написано членом: SherrieC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 01 июл 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса