Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
18 июн 14
Emerald17- Журнал, 18 июн 14
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Trying to motivate myself to get a workout in this morning. Not feelin' it. lol But hopefully I can get one in when the kids all 3 kiddos go down for a nap. *fingers-crossed* Will update if I can make it happen. Doing good. Need to keep truckin'. I'm getting really tired of the routine though. Especially my nighttime cardio (treadmill for 43 minutes). Any suggestions for what I can do to replace that?
**MORNING WORKOUT**
Jillian Michaels "30 Day Shred" (5lb. and 8lb. weights) ...I seem to be out of breath a lot lately. I took a couple of breaks in there, but managed to still do all the sets and all the reps. Just needed to take some breathers. Plus, I took a mini nap while I was waiting for my baby to go back to sleep so I could finish doing the last cardio and abs set. Not sure if that'll count for anything. :\
**EVENING WORKOUT**
Treadmill:
Time: 43 min.
Dist: 9.8 laps (2.47 miles)
Spd.: 2, 3, 3.5, 3.7, 4 mph
Incl: 4.5, 7
Burned:
Calories: 417
Fat Cals: 130
...did NOT want to workout this evening...AT.ALL. But....I pushed myself and did anyway. Been having a hard time staying at a high speed this last week. Been having to do 2-3 minute intervals of low and high. But I guess it's better than not doing anything. Gotta keep that in mind. Just wish I could get to my goal weight faster. It's frustrating to be bouncing back and forth all the time. I know that a lot of it has to do with my eating habits (especially on the weekend); but I'm trying.
59,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю