Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
17 июн 14
Emerald17- Журнал, 17 июн 14
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I got up feeling out-of-breath ALL morning! Not sure why...? Wasn't motivated to workout, but I got a short one in. A bit disappointed that I couldn't do everything; but I DID try a new workout today, so that might be part of the reason why. I was soooo winded!
**MORNING WORKOUT**
BeFit in 30 Minutes Extreme "Total Body Weightloss Workout Level 1" (couldn't do everything. Did most of the sets (not all), and only some of the reps. My stamina is terrible with this video! First time doing it though.)
**EVENING WORKOUT**
Treadmill:
Time: 43 min.
Dist: 9.7 laps (2.43 miles)
Incl: 4.5, 5.5, 6.5, 7
Spd.: 2, 3, 3.5, 3.7, 4 mph
Burned:
Calories: 412
Fat Cals: 128
59,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2014:
14 ккал
Жир: 0,36г | Белк: 1,89г | Углев: 0,59г.
Ужин:
Steamed or Poached Mussels.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю