lastisbest- Журнал, 11 фев 22

Grrrrr….I’ve been under so much stress lately……and am barely able to make good snack choices. I’m terribly snacky and I hate it!

51,5 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1493 ккал

Жир: 57,22г | Белк: 106,33г | Углев: 160,63г.   Завтрак: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Обед: HEB Apple Strudel Breakfast Bread, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Ужин: Rosarita Refried Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kraft Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Fruit, No Cow Birthday Cake Protein Bar, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate, Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. подробнее ...