Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bopuc
Bopuc
Присоединился Февраль 2014
Публикации
446
Подписки
25
Подписчики
85
История Веса
Начальный Вес
116,6 кг
Потеряно до сих пор:
19,1 кг
Текущий вес
97,5 кг
Исполнение:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
79,4 кг
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
Подписаться
I'm 69, married 42 years, and retired. We have 3 kids and 7 grand kids. I was at my max wt of 257 lb in 2013 and diabetic type 2. By 2015 I beat diabetes into remission with low carbs and down to 177 lb. Open heart Aortic valve replacement in 2017, gained to 220 lb by 2021. Since June 2021 I made it down to 172
I'm now working to retain muscle and low body-fat percent. I'm hovering around 180 lb eating < 2400 calories and 28% protein on modified keto, < 90 g net carbs. The muscle is slowly showing up.
I'm Encouraged by so many who are working hard at the lifestyle changes via help from FS!
Bopuc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
bearnoggin
(видят только подписчики)
unity1234
Последнее взвешивание:
Набралось 3,2 кг за Неделю
Draglist
Последнее взвешивание:
Набралось 0,6 кг за Неделю
SLYONE 22
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Bopuc Последние Продукты и Упражнения
Honey Roasted Sunflower Seeds
Chipotle Peppers in Adobo Sauce
Grated Dry Cheddar or American Type Cheese
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Чтение
Сидеть
Просмотреть Диетический Календарь