millerm40- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

New ALL TIME low :)

Yahooooo!

87,9 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

2075 ккал

Жир: 129,91г | Белк: 104,57г | Углев: 117,56г. Завтрак: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg, Coffee. Обед: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Albie's Beef Pasty. Ужин: aunt millies aunt millies hearth hamburger bun classic sesame, Ground Beef (Cooked), Feta Cheese, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cumberland Gap Diced Ham, Greek Olives. Перекус/Другое: Hershey Heath English Toffee MilkChoc Bar. подробнее ...

3497 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Elliptical - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

thats because of that new motivational friend you found!!!

13 май 14 написано членом: puhpine

Maybe... ;)

13 май 14 написано членом: millerm40

Yay!

13 май 14 написано членом: FitOKay

Hooray! Congrats to you! :-)

13 май 14 написано членом: Annabelle3117

AWESOME FANTASTIC WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!

13 май 14 написано членом: Rubie-sue

if not its from the extra exercise you took on friday ;)

13 май 14 написано членом: puhpine

Maybe... ;)

13 май 14 написано членом: millerm40

Congrats!

13 май 14 написано членом: CP23322

Thanks CP... Thanks EVERYONE... :) Feels good to move the "needle" in the right direction again...

13 май 14 написано членом: millerm40

Great job!!! Wish I could say the same!!! :D

13 май 14 написано членом: kvonnordheim

Awesome!!! Great job!!!

13 май 14 написано членом: Kiki8123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса