Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
07 апр 14
Emerald17- Журнал, 07 апр 14
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gained weight this weekend! Ugh! I was hoping to get down to 140 by the end of the week, but I failed. :(
**WORKOUT**
1. Jillian Michaels' "30 Day Shred"
2. 5 Minute Workout for Long & Sexy Legs
3. 5 Minute Workout for Toned & Lean Arms
4. 4 Minute Leg Workout to Burn Fat (Tabata style)
5. Thigh Exercises for Losing Fat (only did part of it)
6. Oblique Twists 2 sets of 30 (w/ two 8lb. weights)
7. Overhead Extensions (laying down) 2 sets of 20 (w/ two 8lb. weights)
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Набралось 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
It's ok! Most likely just water weight. Back on the wagon and you'll be there in no time!
07 апр 14 написано членом:
purplkaret
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю