madanjen- Журнал, 29 мар 14

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

I took a long bicycle ride on the beach today and lost track of the day! My friend who played with Bob Marley is playing at Don the Beachcomber's in sunset beach and I was going to go over there, have some fish for lunch and catch Fully's show from 3 to 6. He plays on Sunday!!! Well the bike ride was good and better coming back since I had a tail wind and the beach was beautiful. I feel good today and weighed myself and lost .8 pounds from yesterday so I feel better even!!!

Maybe it's water weight but who cares. Now for a late lunch, get some work done and see who shows up tonight!

110,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2014:

95 ккал

Жир: 4,00г | Белк: 1,00г | Углев: 16,00г. Завтрак: Great Value 100% Pure Orange Juice with Calcium from Concentrate, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

WTG

29 мар 14 написано членом: SherrieC

Sounds great!

29 мар 14 написано членом: springskinny

Jealous! I love riding a bike along the beach, but it's too cold and stormy right now AND the beach is almost 2 hours away.

29 мар 14 написано членом: gilliansings

Thanks for the support. I get back from my bike ride and I get greeted by an earthquake! Gotta love it! By the way, it was a beautiful day here in SoCal...shorts and T shirts. :)

29 мар 14 написано членом: madanjen

Beautiful day. Way t go on the loss (even if it is water, lol).

29 мар 14 написано членом: FitOKay

CalynLZ thanks.

30 мар 14 написано членом: madanjen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 29 мар 14

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса