|
Ben zeker niet blij , ook al wist ik wel dat ik weer zwaarder zou zijn pffff,..
Stress Stress en Stress , voor die gene die me een beetje volgt .
Nog niks nieuws van het Euthenasie centrum , we wachten nog steeds op het belletje voor een thuisgesprek ,...
En ik ga toch weer een poging wagen om het weer om te draaien en weer beetje voor beetje weer wat gewicht kwijt te raken ,..
Groetjes Robbie ,.
|
101,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
900 ккал
|
Жир: 17,14г | Белк: 56,19г | Углев: 127,00г.
Завтрак: Cafeïnevrije Koffie, Senseo Regular, Senseo Regular, Milbona Skyr Vanille, Clipper Groene Thee Citroen. Обед: Lidl Smeerkaas 20+, AH Volkoren Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Zaans Grofvolkoren. Ужин: Lidl Gegaarde Hamburger, Bloemkool, Saladinettes Voorgekookte Aardappelen Vastkokend, Bloemkool. Перекус/Другое: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Leidingwater, Chiquita Banaan, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Clipper Groene Thee Citroen. подробнее ...
|
|
2729 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
