|
Jipii, ensimmäinen kerta koko vajaan 5kk matkalla, kun paino ei pudonnut. Jipii sen takia, että nyt pääsen näkemään miten tilanteeseen reagoin 🙃 jos syön loppuviikon normaalisti, enkä aloita ylimääräistä hikijumppaa niin tiedän onnistuneeni jossakin 😃
|
128,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 29,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1978 ккал
|
Жир: 51,03г | Белк: 163,57г | Углев: 199,68г.
Завтрак: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. Обед: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Ужин: Fazer Amica Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kurkku, Pirkka Tomaatti. Перекус/Другое: Pirkka Vadelma-Mustikkahillo, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Banaanit. подробнее ...
|
|
3532 ккал
|
Упражнение:
Стрижка Газонов - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Toki ei ollut hirveästi odotusarvojakaan pudotukselle, viimeisin punnitus sunnuntaina, jonka jälkeen vedin ekaa kertaa aikoihin valtavan kebabin salaatilla. Eiköhän sekin jotain nestettä ja tukkoa normaaliin verrattuna aiheuttanut 😂 Nyt normaalia elämää ja lauantaina katsotaan mitä vaaka näyttää 😊
01 сен 21 написано членом: Wilitheman
|
Sehän on hyvä jos ei noussu vaan pysy samassa. Suhtaudun itse tähän projektiin nykyään vähän samalla tavalla kuin moottorin virittämiseen, eli viritys on onnistunut jos teho ei tippunut :)
01 сен 21 написано членом: teemurrr
|
01 сен 21 написано членом: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Wilitheman-Изменение Веса
|
