Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wilitheman
Wilitheman
Присоединился Апрель 2021
Публикации
2429
Подписки
25
Подписчики
222
История Веса
Начальный Вес
156 кг
Потеряно до сих пор:
38,6 кг
Текущий вес
117,4 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
99 кг
Еще предстоит сделать:
18,4 кг
Подписаться
HUOM! Facebookiin on tehty oma ryhmä: Fatsecret Suomi. Jos ette löydä sitä, niin voitte kommentoida johonkin päivitykseeni täällä asiasta niin laitan linkin minkä kautta löytyy. Vastaikään perustetussa ryhmässä jäseniä nyt 13 (tilanne 3.7.24
Olen 41-vuotias Pirkanmaan kehyskunta Kangasalla vaikuttava toivottavasti kohta entinen pullukka.
29.9.2023 päätin ottaa itseäni niskasta kiinni, koska työn ja vapaa-ajan tasapaino oli kunnossa ja fiilikset muutenkin mallillaan työpaikanvaihdosta johtuen. Astuin vaa'alle ja siellä seisoi 156kg.
Järkeilin, että minulle sopii suht tiukka linja ja taktiikaksi valitsin "volyymisyömisen" ja korkean proteiinin määrän ruokavaliossa. Syönkin nyt n. 2000kcal/pv ja todella paljon kasviksia, juureksia ja lihaa, jotta saan syödä määrällisesti paljon joka päivä.
Siviilielämässä toimin Operatiivisenä Johtajana IT-alalla, yrityksen johtoryhmässä ja minulla on n. 40 alaista. Työni on vastuullinen ja vaativa, joten töiden vastapainoksi harrastan ulkona samoilua, karaokea, remontointia/sisustamista ja kuntosalia 4 x viikossa.
Wilitheman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
leena.oravainio
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Valeriann.m
Последнее взвешивание:
Не возможно
Dietcoke6
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
misudi
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
Wilitheman Последние Продукты и Упражнения
Profeel Kerrosmousse
Profeel Suklaavanukas
Спортзал
Уборка
Работа во Дворе (в Саду)
Просмотреть Диетический Календарь