yfritz- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя yfritz | < Предыдущая Запись |Следующий >

BMI 19.7

48,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

500 ккал

Жир: 25,67г | Белк: 34,49г | Углев: 36,86г. Завтрак: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Обед: Kikkoman Ponzu Sauce, Natto , House Foods Medium Firm Tofu. Ужин: Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad, L'oven Fresh Protein Bread. Перекус/Другое: Peach. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

45 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 29

Комментария

Tai, not yet, not yet. My goal is 98-100 lbs. Peace✌🏼

18 авг 21 написано членом: yfritz

Yes sir, thanks! I was very fit when I weighed 98 lbs and my German Shepherd weighed 135 lbs. we ran together faster than some of those obnoxious bikers… 🚴‍♀️🤣

18 авг 21 написано членом: yfritz

Thx Milla! I’ll be thinking about you and your brother. Feel free to write anything on my journal if you need to say something you don’t want to post on yours.

18 авг 21 написано членом: yfritz

Tai😄 I’m kinder to bikers these days since I know now it’s really hard to navigate through dog walkers on the trail. I’m only mad at those few bikers who choose rush hours to hog the lane on my commute routes.

18 авг 21 написано членом: yfritz

Excellent hump day loss!!🥳🥳

18 авг 21 написано членом: yogagoddess186

Excellent

18 авг 21 написано членом: bgr12

Great job Yfritz!!!!

18 авг 21 написано членом: bearnoggin

nice!!!

18 авг 21 написано членом: HeBrewZ

Wow nice

18 авг 21 написано членом: cindylynnwho

👏👏👏

18 авг 21 написано членом: hirulu

yaaaassss!

18 авг 21 написано членом: br_e_co

Thank you everyone (curtsy lunge)

18 авг 21 написано членом: yfritz

Nice!

18 авг 21 написано членом: morganstuart

Hi Morgan. That was a cute shirt you had on today.

18 авг 21 написано членом: yfritz

Awesome! <3

18 авг 21 написано членом: Final Heaven

Awesome! Not sure I’d know what to do with myself if I had a number that low 🤣😆. Maybe we’ll find out 😝

19 авг 21 написано членом: TJHenggeler

Final: thx! How’s your day so far?

19 авг 21 написано членом: yfritz

Mr Henggeler, it gets tricky now. I don’t want to look gaunt. That’s why I added various exercises and trying to eat more protein. Do it with me!

19 авг 21 написано членом: yfritz

Very nice day today, yfritz. And it's only 85 degrees out! Bonus! I hope you have had a lovely day ^_^

19 авг 21 написано членом: Final Heaven

Ikr? 85 degree feels nice somehow… it’s muggy here. We need to do small nice things to celebrate your good day. Maybe I should bake🧐🧁🍰

19 авг 21 написано членом: yfritz

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yfritz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yfritz- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

yfritz-Изменение Веса