Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Altendorf
Журнал
26 янв 14
Altendorf- Журнал, 26 янв 14
Параметры Пользователя Altendorf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Delighted to see that I am progressing along my weight-loss curve despite having planned in a sort of "celebration" yesterday - a 389g T-Bone Steak with Broccoli! I had prepared by limiting other meals and taking an hour's walk.
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2014:
1071 ккал
Жир: 39,69г | Белк: 54,95г | Углев: 129,29г.
Завтрак:
Malted Milk.
Обед:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chapati, Chili Con Carne with Beans.
Ужин:
Carrots, Cheese Spread, Nabisco Ritz Crackers Nabisco.
Перекус/Другое:
Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Coffee with Milk, Cookie, Coffee with Milk.
подробнее ...
2229 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
AWESOME!!! Great idea to compensate for one's desires and treats! Makes for success mentally and physically. I enjoy your posts regarding the foods you should eat, I have learn much from you. Thank you!!
26 янв 14 написано членом:
LSW19
Always a good tactic! :) I miss eating a good steak! I think I will probably get one tomorrow lol.
26 янв 14 написано членом:
euheide
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Altendorf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю