summer_rain529- Журнал, 11 фев 11

Параметры Пользователя summer_rain529 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ran 3 miles this morning. Training for my first 5K! I'm registered for the Shamrock 'N Roll Road Race on March 13. So excited, but nervous at the same time...yikes!

71,7 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2011:

1492 ккал

Жир: 57,12г | Белк: 61,53г | Углев: 201,94г. Завтрак: land o lakes light butter, cinnamon raisin english muffin, honey, fuji apple. Обед: egg roll, egg drop soup. Ужин: brown rice, broccoli, Tilapia Parmesan II. Перекус/Другое: pummelo, ginger ale, banana, sugar cone, vanilla ice cream, whole cashews emerald. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yay you!!! That's awesome. I am planning my first 5k for April. I feel the same, excited with some nervousness all at once! Great job on the loss this week!

11 фев 11 написано членом: tntnamomma

Very cool...the ShamRock 'n Roll sounds like a wonderful goal...hope you are doing more rocking then rolling lol...TOWANDA!!!!

15 фев 11 написано членом: Lisa Online

Congrats! You're going to be so ready for it! It sounds like fun. I wonder if there will be any leprechauns running ; p

15 фев 11 написано членом: Evil_Angel_Shay

Hooray it's going to be a double rainbow day!!! TOWANDA!!!

16 фев 11 написано членом: Lisa Online


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summer_rain529-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summer_rain529- Журнал, 11 фев 11

Оставить свой Комментарий

summer_rain529-Изменение Веса