Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2013
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 48,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1083 ккал
|
Жир: 33,97г | Белк: 45,61г | Углев: 187,85г.
Завтрак: pomegranate juice, Advocare Spark Energy Drink, almond milk, flax seed, spinach, blueberries, banana. Обед: kraft three cheese lite ranch, roma tomato, red onion, red onion, Butterball 97% Fat Free Smoked Turkey Breast, spinach, romaine lettuce, seedless cucumber, light mayo, nature's own 40 calorie bread, tomato. Ужин: kraft three cheese lite ranch, roma tomato, red onion, romaine lettuce, seedless cucumber, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Yellow Summer Squash. Перекус/Другое: Graham Crackers, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
29 дек 13 написано членом: Deb_N
|
13 янв 14 написано членом: Skiddles32684
|
Skiddles, your weight history is awesome! It is inspiring for me. :)
14 янв 14 написано членом: Deb_N
|
congrats on your achievement . Very few people in this world have your kind of mental and emotional strength. Keep up the good work and keep inspiring.
15 янв 14 написано членом: namramn1
|
16 янв 14 написано членом: Skiddles32684
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Skiddles32684-Изменение Веса
|
