|
.. Lähenee tavoite pikkuhiljaa. Tuntuu oudolta, että vuosi on jo mennyt ja vienyt mukanaan 50kg..
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 49,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
895 ккал
|
Жир: 23,33г | Белк: 91,72г | Углев: 75,34г.
Завтрак: Lätta Lätta Mini, Myllyn Paras Kaurahiutale. Обед: Herkkumaa Viipalekurkku, Santa Maria Pineapple Salsa Medium, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Ruohosipuli, Deli Corner Luomu Rucola, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Punasipuli, Jäävuorisalaatti, Atria Vuolu Kana Fajitas. Ужин: Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Tomaatti, Farmer's Favourites Naudan Pippuripihvi, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma. Перекус/Другое: Irtokarkki, Irtokarkki, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Jyväshyvä Cracotte. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Siis melkein, 800g puuttuu vielä 😁
07 мар 21 написано членом: misudi
|
08 мар 21 написано членом: valvoja
|
Köytä kaksi sementtisäkkiä vyötärölle, niin sitten vasta oudolta tuntuu ;)
Aika hyvän määrän olet katouttanut.
08 мар 21 написано членом: jakke.lehtonen
|
08 мар 21 написано членом: betteryear
|
08 мар 21 написано членом: tarja54
|
Ihan mieletön suoritus, onnittelut!
08 мар 21 написано членом: Nooooh
|
Uskomatonta! WAU! Voisitko tehdä pidemmän päivityksen matkastasi? Haasteista ja muista. Se olisi mielenkiintoista luettavaa. Olen itse kerran pudottanut 50kg ja vaikeita oli oman itsensä hyväksyminen. Ajattelin silloin, että onni tulee omasta painosta. Mikä ei totta ole.
08 мар 21 написано членом: MAIJUAK
|
08 мар 21 написано членом: UllaPihla
|
Mahtava suoritus. Olen vasta matkani alussa. -15 kg on tarkoitus saada pois tänä vuoden aikana. Sain TK-lääkäriltä lähetteen myös Terveyskylään, Siellä on vuoden seurantajakso ammattilaisten tuella.
08 мар 21 написано членом: Oman Terveyden puolesta
|
Huippu suoritus!!!!!!! 😍😍😍😍😍 👍👍👍👍👍
09 мар 21 написано членом: KristiWitec
|
09 мар 21 написано членом: maar.tai
|
50kg tuntuu ja onkin iso kasa harmia.
Mulla sama tavoite ja 8,5kg vasta menny, mutta taistelutahto on kova. 😊
11 мар 21 написано членом: .Alberto
|
Appe64, eihän sitä Roomaakaan rakennettu päivässä ;)
12 мар 21 написано членом: läskeillekyytiä
|
Mä vuoden alussä jätin kaikki viljatuotteet ja sokerin pois. Laskeskelen ruokien kaloreita ja kierrän hiilihydraatit kaukaa. paino ei juur ole pudonnut, mikä tietysti oli yksi tavoite. tai jos on pudonnut niin nousee takas. Nyt on viikko mennyt niin et syön vahvan aamupalan, päivällä rasvakahvin ja ei mul sit muuten nälkä olekkaan 😳 eilen söin iltapalaksi omenan et vähän ees jotain 😂 en tiedä, mut ei oikein oo nälkökään. Mistähän sekin johtuu.
13 мар 21 написано членом: TanjaHelena
|
TanjaHelena... ettei vaan sun kehos oo heittänyt säästölle... näläntunne meinaan katoaa... se meinaan on hiuksenhieno se raja tässä hommassa... paljolla kaloreita sä sitten meet päivässä?
15 мар 21 написано членом: läskeillekyytiä
|
Mun kalorit on aika matalat n 1000-1300 päivässä. ja en enempää meinaa ees saada syötyä. tuo rasva täyttää niin tehokkaasti.
21 мар 21 написано членом: TanjaHelena
|
Minuakin kiinnostaa miten olet onnistunut, mitkä ovat olleet haasteet ja kulmakivet sinun matkallasi. Itse pudottanut nyt noin 10 kg ja toinen mokoma pitäisi ainakin vielä saada pois.
21 мар 21 написано членом: Kisse55
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
