sdelestal- Журнал, 26 фев 21

Buenos días familia.
Por fin es putiviernes y mi resentido cuerpo y mente lo sabe 😂😂😂😂😂
La verdad está siendo una semana muy dura y hay días que cuesta y no tienes ganas de seguir con la disciplina ya sea por qué te falta tiempo para cuidar la boca o para cuidar las patas.... está semana he intentado las 2 cosas... he comido mas o menos con alguna leve excepción y me he intentado mover aunque sea una hora seguida andando a buena marcha.... se que para muchos no es suficiente pero para mí en este momento es lo mínimo que puedo hacer...
Hoy toca otro día muy muy complicado, anoche deje un marronazo 💩💩💩 de esos que ya con la mente confusa no sabes que hacer.... así que a ver si ahora puedo con la mente fresca....
A la tarde tengo 2 opciones depende de cómo valla la mañana:
1😔 seguir en el tajo por qué se ha ido todo a tomar por 🍑
2🥰 comerme la comida que me han preparado con los patitos y darme un homenaje a modo de kilometrada andando....

Feliz puticonfifinde!!!!

83,2 кг Потеряно до сих пор: 48,8 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1452 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 69,15г | Углев: 170,65г.   Завтрак: El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Multicereal. Обед: Milbona Skyr To Go Fresa, Lidl Manzana Pink Lady, Macarrones o Fideos con Queso. Ужин: Naranjas, Ñaming Sandwich Vegetal y Atún. Перекус/Другое: DIA Galleta Desayuno Integral sin Azúcares. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...