Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
windrider
Журнал
13 янв 11
windrider- Журнал, 13 янв 11
Параметры Пользователя windrider
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Will be starting nutrisystem in a few days once food gets here. Been doing my own diet, but it will be nice to get food that is low in calorie. It is not easy to go shopping for low calorie food. I really took the plunge and got rid of all my "bad" food. I gave it away or threw it out if it was opened. About broke my heart to waste a loaf of raisin bread. I am single so it is easy to have just me on the diet, but not easy to hold my self accountable. I am glad Fat Secret tracks Nutrisystem. I know this website and am not impressed with theirs.
Been getting up earlier and taking my lunch every day for a week now. Can't take any more broccoli lol. Healthy really is bland sometines. Salad with out dressing blah, coffee black, ich.
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2011:
1408 ккал
Жир: 45,74г | Белк: 72,36г | Углев: 193,22г.
Завтрак:
Honey Nut Cheerios, Roasted Red Pepper Hummus, Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds.
Обед:
Cauliflower, Peeled Baby-cut Carrots, Broccoli, Imitation Crabmeat, Ground Turkey (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk), Granny Smith Apples.
Перекус/Другое:
Light String Cheese, Activia Light Yogurt, Sugar Free Raspberry Gelatin, Fiber Bar Oats and Strawberries with Almonds, Soup at Hand Chicken with Mini Noodles Soup.
подробнее ...
2228 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Just remember to stock up on spices for your meals. They can be a little bland if you don't season them to your own tastes. They are extremely versatile and convenient though. :)
15 янв 11 написано членом:
sherilyn70
Thanks for the advise on the spices. I bought hot sauce and no salt. I really looked at the salad dressings for my salad and found fat free italian. I can live with those changes and still get some flavor in my food.
01 фев 11 написано членом:
windrider
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
windrider-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю