jam.vieira- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя jam.vieira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1413 ккал

Жир: 81,24г | Белк: 89,05г | Углев: 91,52г. Завтрак: Natville Queijo Mussarela, Café, Melão. Обед: São José Ovo Grande Branco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Patinho, Berinjela Cozida. Ужин: Alipolpa Polpa de Caju, Torta de Calabresa com Massa Integral. Перекус/Другое: Ameixas, São José Ovo Grande Branco. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jam.vieira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jam.vieira- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

jam.vieira-Изменение Веса