Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jam.vieira
jam.vieira
Присоединился Август 2018
Публикации
29
Подписки
19
Подписчики
14
История Веса
Начальный Вес
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
Текущий вес
79,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
70 кг
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
Подписаться
Olá!
Tenho 29 anos, 167cm de altura e meu alvo é chegar aos 65 Kg, porém não me prendo a valores na balança, mas busco a melhora da composição corporal.
Em 2018 iniciei uma dieta low carb e JI e quase atingi minha meta, consegui manter entre 67-69 Kg até o ano passado, até que ocorreram várias mudanças na minha vida e nessa quarentena retornei ao peso inicial de 74 kg.
Resolvi retornar aos hábitos saudáveis e e agora estou na luta novamente. No momento estou seguindo RA, evitando restrições excessivas.
Ainda estou em processo de adaptação, mudança de cidade, emprego e muitas outras questões para resolver. Mas com fé em Deus iremos superar.
Desejo boa sorte a todos e que nos mantenhamos firmes nessa caminhada! 💪
🌻🌻🌻🌻✨
jam.vieira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
FJMPontes
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
solfa17
Последнее взвешивание:
Набралось 2,3 кг за Неделю
Schiavon_Slim
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Fatima Melhorance
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
jam.vieira Последние Продукты и Упражнения
Дыня
Canela da China em Pó
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Силовая Тренировка
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь