jam.vieira- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя jam.vieira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

1611 ккал

Жир: 91,80г | Белк: 88,75г | Углев: 91,13г. Завтрак: Suco de Limão, Ameixas, Peras, Espinafre. Обед: Yoki Batata Palha Tradicional, São José Ovo Grande Branco, Camarão no Abacaxi. Ужин: Salada de Folhas, São José Ovo Caipira. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate Integral. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jam.vieira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jam.vieira- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

jam.vieira-Изменение Веса