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No es mucho pero bueno solo llevo contando desde el domingo.
Estoy en 1300 Max/40-30-30 (intentando).
Método del plato.
Hoy me levanté regular, último día de antibiótico y último día de jarabes varios.
Es viernes pero mi cuerpo no lo asimila jajajajaja
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80,2 кг
Потеряно до сих пор: 51,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1478 ккал
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Жир: 50,74г | Белк: 80,31г | Углев: 172,61г.
Завтрак: Queso Muenster (Semi Descremado), Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Queso para Untar, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Diet Rádisson Tortitas Multicereales (7,5g). Обед: Eroski Pan de Hamburguesa, Tranchettes Queso Lonchas, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Rabanito, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Fresa o Freson. Ужин: Valor Cacao Desgrasado, Kaiku Leche sin Lactosa, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Lidl Manzana Pink Lady, Eroski Yogur con Trocitos de Fruta. Перекус/Другое: Hacendado Chorizo, Pan Blanco, Mayonesa. подробнее ...
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Потеряно 1,0 кг за Неделю
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 Комментария
Está muy bien!! 👏👏👏 Pues a ver si ahora dejando ya los medicamentos el cuerpo se te viene arriba 💪💪💪 Feliz viernes!! 🤗😘😘
05 июн 20 написано членом: Yes_26
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Dale Sonia!!! 😘 El método del plato es lo que mejor me va a mi...
05 июн 20 написано членом: kaki...
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05 июн 20 написано членом: Silvi-es+
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tendré que probar ese método a ver si acabo con el efecto yo-yo ...ánimo que vas genial 😘
05 июн 20 написано членом: loregg07
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Está super esa perdida de peso ,campeona 😘😘
05 июн 20 написано членом: fialsanc
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