Tomas Sawyer- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя Tomas Sawyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

A Dieta está funcionando bem!!!

104,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

2743 ккал

Жир: 105,20г | Белк: 282,57г | Углев: 220,06г. Завтрак: Italac Leite Integral, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Обед: Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Ужин: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

4088 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏👏

31 май 20 написано членом: Auspiciosa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tomas Sawyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tomas Sawyer- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

Tomas Sawyer-Изменение Веса