Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Tomas Sawyer
Присоединился Апрель 2015
Публикации
88
Подписки
5
Подписчики
22
История Веса

Начальный Вес
108,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг

Текущий вес
99,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Желанный вес
90 кг
Еще предстоит сделать: 9,8 кг
Atleta amador, já competi muito no Levantamento de peso olimpico, judô e jiujitsu. Trabalho em turno e depois que comecei a faculdade ganhei muito peso. cheguei até os 120 kg em 2015 e minha pressão arterial chegou a 17/10 (isso aos 27 anos). Daí mesmo treinando eu percebi que faltava uma dieta boa na minha vida. Em 2019 rompi um tendão no ombro esquerdo por conta de um acidente bem ruim, o que me levou a parar de treinar e ficar bem parado comendo bastante. Fora o término d um relacionamento que tive, me fez descontar tudo na comida e no álcool. em dezembro de 2019 o médico me liberou pra musculação, mas chegou a pandemia em março e eu larguei tudo de novo. Outubro deste ano eu voltei a malhar, porém apenas calistenia e pesos improvisados, pois não quero me expor ao risco. Fiz uma dieta com um nutricionista esportivo, e agora tô acompanhando a evolução do processo.

Tomas Sawyer-Изменение Веса


Подписки

Rapham7
Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю Down
 
Iamninnee
Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю Down
carlajota
Последнее взвешивание: Потеряно 18,2 кг за Неделю Down
 
Renan Nuclear
Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю Up

Tomas Sawyer- Кулинарная Книга

Калории: 210ккал | Жир: 7,95г | Углев: 20,90г | Белк: 13,21г
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Калории: 22ккал | Жир: 1,11г | Углев: 0,50г | Белк: 2,15г
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
Калории: 189ккал | Жир: 18,70г | Углев: 3,16г | Белк: 2,83г
Curd de Limão
Doce cremoso, sem carboidratos.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Tomas Sawyer Последние Продукты и Упражнения


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.