Ardigasna- Журнал, 10 апр 20

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2020

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2020:

1800 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 47,64г | Углев: 213,38г. Завтрак: Tropicana Orange avec Pulpe, Pâte à Tartiner, Jus de Citron, Pain. Обед: Pomme, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Riz Basmati (Cuit), Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio. Ужин: Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Buitoni Fraîch’Up Reine Blanche, Pringles Original, Mojito. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Bien 👍😁

10 апр 20 написано членом: tchoutchou82

Merci mais le week-end va être terrible : mojito ce soir pour fêter les 'vacances' et chocolat avec les filles !....

10 апр 20 написано членом: Ardigasna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 10 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса