|
Graças a Deus ! Queria muito sair da casa dos 80 🙈
Hoje completo 3 meses de retomada 🎯
Atualizar minhas medidas 📏📉📊
Mês 03/02 05/03 05/04
Abdômen 110 / 105 / 95 -10 cm
Quadril 120 / 117 / 110 - 7cm
Cintura 100 / 96 / 90 - 6 cm
Busto 105 / 100 / 97 - 3 cm
Braços , pescoço e panturrilha eu perdi 1 cm de cada . Não tirei medida da coxa , agora que me toquei 🤷🏽♀️ , tá bom , para quem nunca teve essa "disciplina" 🤣
Devagar e sempre , não cometendo os erros anteriores , tentando driblar a ansiedade , eu chego lá , para um resultado satisfatório e sustentável . Gratidão à todos que me apoiam , depositam uma dose diária de incentivo para mim que faz toda diferença ⚘
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
#DesceLampioso ⚡⚡⚡
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 66,25г | Белк: 46,38г | Углев: 162,77г.
Завтрак: Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Laranja Pêra, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Bacon, Ovo. Ужин: Mamão Formosa, Habib's Esfiha de Carne. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
1 до 20 из 86
 Комментария
Show amiga!! parabéns!! vai, vai, vai, descendoooo 🥰🥰🥰👏💪
05 апр 20 написано членом: greisy de bona
|
que maravilha amiga 🤭🤭🎯👯💃Fico muito feliz por vc♥️
05 апр 20 написано членом: Luciana Dant4s
|
@greisy , Obrigada amiga ! Tô muito feliz 😍 vocês são meu combustível 👏🏽
05 апр 20 написано членом: DeahFitness
|
AmigaSolar🌞♥️😍 , Obrigada viu ! Acho que foi de tanto a gente dançar ontem na live 🤭🎶🤣
05 апр 20 написано членом: DeahFitness
|
Parabéns 🎉, estou louca pra sair da casa dos 80 também rsrsr Essa semana também terei essa vitória se Deus quiser 🙏💪🏻
05 апр 20 написано членом: neiatuelher85
|
@neiatuelher85 , Muito obrigada !! Esses 80 são meu pesadelo, parece que gruda kkk . Vi seu jornal e estou na torcida e confiante , a Vitória já é sua 🙌🏽🙏🏽🎯⚘
05 апр 20 написано членом: DeahFitness
|
🙌🏻🙌🏻⬇️⬇️⬇️⬇️#desceordinário 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
05 апр 20 написано членом: FJMPontes
|
Bom dia pra vocês, que legal Deah! Parabéns pela conquista 👏👏👏♥️
05 апр 20 написано членом: ROSA 1996
|
parabéns sua linda... sei perfeitamente que uma constância em uma alimentação perante a grade imensa gastronômica que temos é difícil, mas como muito foco e opinião chegamos sempre onde queremos sem bitolar demais nas restrições... mantenha sempre o seu foco e determinação que cada vez mais sem você perceber vai baixar casa vez mais ... estou aqui só de camarote torcendo por você... tmjj e parabéns pela caminhada... você é 1000... lindo dia abençoado... bjs no seu lindo coração...
05 апр 20 написано членом: Welington.l.c
|
eeehhhhh que delícia de notícia hein amiga!! Domingou feliz!! A perda de medidas está impressionante!! 👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼😏😏 Parabéns neguinha, é assim mesmo que se chega lá, coloca o foco na frente e vaiiiiiii!!!! #DesceOrdinário #DesceLampioso ⤵️⤵️🙌🏼🙌🏼⚡⚡😅😅
05 апр 20 написано членом: Aline Junger
|
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼💖
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
Com essa alimentação maravilhosa o resultado é certo 😘
05 апр 20 написано членом: rsaraujoo
|
Bom dia @Deah💖Deus te abençoe, você merece tudo de bom 😊🌷💖🏠Feliz de mais por você 👊🙌🏻🙌🏻🌷
05 апр 20 написано членом: Lu_leoninaa
|
05 апр 20 написано членом: Vinicius Souza
|
Parabéns pelos resultados Deah, segue firme! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
05 апр 20 написано членом: leleko fit
|
Bom dia Deinha! Fazendo muito floss dance pra vc (aquela dancinha com os braços) pra gente comemorar 🎉 🎶🎵 💃🏼
Só tem popozuda hein! Nossa medida de quadril é praticamente a mesma 🤭😍🦵🏻💓
Sua rotina e disciplina me inspiram! Você é demais!!
Bom domingo pra vocês minha amiga 🙏🏻❤️🥰😘😘
05 апр 20 написано членом: Pri✌🏻
|
uhuuuuuul Desse ordinário! kkkk
isso mesmo minha amiga. achei as medicações que fazia no começo da LC e comparei com as de hoje. muita diferença. Usar só a balança como referência de perda de peso n é confiável. Vc está no caminho certo! Conte comigo nessa retomada! Foco! Vc nos inspira!
05 апр 20 написано членом: ilaune
|
Que Felicidade amiga!É tão bom ver que nosso comprometimento tem resultado. você vai longe!!!🥳🥳🏃♀️🏃♀️ kkkkk espero te alcançar logo porque num guento mais essa casa dos 80kg kkk ja deu.
05 апр 20 написано членом: lianesnkpop
|
É isso aí Deah, parabéns pelos resultados. #desceordinário ⤵️⤵️⤵️
05 апр 20 написано членом: Gizelle Blume
|
Parabéns 👏👏 vc é maravilhosa nossa inspiração, muito feliz por vc. Estamos todos juntos 👊
05 апр 20 написано членом: tatiana.ap.duque
|
parabéns vc merece querida é inspiração para muitos por aqui..bjocas
05 апр 20 написано членом: nanda_determinada
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DeahFitness-Изменение Веса
|
