HealthyBabs- Журнал, 21 сен 10

Scale STILL not moving. Computer at home still down, came into office early this am to catch up on food entrys and journal. I am so fortunate to work with two gals that have each lost over 100 lbs. Just talked to one of them...she greeted me this morning with "Hey skinny, your lookin' mighty fine!". I certainly thanked her for that compliment and talked to her about my frustration with non-scale movement. She is such great support for me.

117,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 45,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1168 ккал

Жир: 64,02г | Белк: 101,07г | Углев: 52,84г.   Завтрак: half & half, coffee, bacon, butter, cheddar cheese, eggs. Обед: tuna, spinach, sesame oil, feta cheese , tomatos, edamame, cucumbers, asparagus, romaine. Ужин: atkins peanut butter , Kapusta. подробнее ...

3480 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...