Kay Herbert- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя Kay Herbert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well another drop...happy with that. Small steps

154,9 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 41,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

952 ккал

Жир: 17,60г | Белк: 62,22г | Углев: 135,72г. Завтрак: Bananas . Обед: Celery , Tesco Reduced Fat Salad Cheese, Tesco Everyday Value Cottage Cheese with Pineapple, Tesco Red Pepper, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Beetroot, Tesco Seafood Sticks. Ужин: Philadelphia Lightest Soft Cheese, Celery , Tesco Seafood Sticks. Перекус/Другое: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Small? That’s a cracking drop Kay. Well done 👍🏻

09 фев 20 написано членом: Wiggyjp

Fabulous drop 👍🏼🙌🏽

09 фев 20 написано членом: bubblegum14

Thanks Bubble and Wiggyip

09 фев 20 написано членом: Kay Herbert

Pleasure Kay. Keep it up 👍🏻

09 фев 20 написано членом: Wiggyjp

Well done hen, if I kin dae it anybody kin! 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

09 фев 20 написано членом: mrgscott3

Thanks mrgscott

10 фев 20 написано членом: Kay Herbert

Kay, it’s George, FS choose mrgscott for me. Guid luck with your journey lass, I was 200kg around 2yrs ago now 92kg. Just logged everything that went passed my lips into my journal. I try to keep my carbs as low as possible and my protein as high as poss. I stay in East Lothian in a wee village called East Linton. Nae takeaways or other temptations here, in fact, not a lot here 😂

10 фев 20 написано членом: mrgscott3

Thanks George, I am also in Scotland, up near Aberdeen. I am tracking all my food too. I need to lose weight .thanks for your support.

10 фев 20 написано членом: Kay Herbert


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kay Herbert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kay Herbert- Журнал, 09 фев 20

Оставить свой Комментарий

Kay Herbert-Изменение Веса