Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
18 мар 13
Emerald17- Журнал, 18 мар 13
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I always gain weight over the weekend. At least it wasn't a whole 5lbs though. My goal is to get back to at least 133 and maintain it (or lose more if possible).
AFTERNOON WORKOUT:
1. Jillian Michaels' "30 Day Shred"
FOOD INTAKE:
1. Breakfast: Choco-Peanut-Butter Visalus Shake
2. Lunch: Duck-Flavored Noodles with kale, green onions, and fish balls.
3. Dinner: Torta + White Rice + Sriracha Sauce
4. Snack: Pralines'n'Cream Ice Cream in a Waffle Cone
.....it's only Monday, and I already screwed it up. :(
EVENING WORKOUT:
1. Treadmill (Burned 429 calories & 134 fat cals) for 44 minutes.
2. 5 Minute Arms (video) using 5lb. dumbells.
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю