sdelestal- Журнал, 18 янв 20

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80 madremia madremia madremia
retencion de líquido y sólido por medicación y llenada de ayer que comí un monton, aún así me deprime.... bueno solo queda mejorar.
Tengo mucha retención he subido nada de grasa y el músculo está igual es lo que me deprime.... Estos días me puedo mover menos que los ojos de espinete o una lapa pegada a la roca ... 77 para el día 20 de febrero se me hace cuestarriba pero lo voy a hacer!!

80 кг Потеряно до сих пор: 52 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1965 ккал

Жир: 65,24г | Белк: 93,32г | Углев: 247,46г. Завтрак: Pan Blanco, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca sin Cebolla, Café con Leche. Обед: Royal Gelatina Light , Kiwi, Pan Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Nostrum Ensalada Verde. Ужин: Patatas Fritas, Pans & Company Bocadillo Mediterranneo, Auchan Sandwich Mixto. Перекус/Другое: Pan Blanco, Bocadillo Nutella. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

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Комментария

La medicación te sabotea el peso. Ánimo. Ya vendrá la cuesta abajo.

18 янв 20 написано членом: siempre aprendiendo

Venga q puedes con esos 77!! Además, estar medicada hace retener un montón! Y encima no ser rigurosos en la dieta....hace q se note aun mas! Al menos tu has tenido el valor de ponerle una cifra, yo tengo castigada en el rincon de pensar a la jodia de la bascula! 😜😜😜 Asi q a tope a por ese objetivo! 💪💪😘😘

18 янв 20 написано членом: virgisalas5


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