sdelestal- Журнал, 10 окт 19

Good morning!!!!
Sigo con mi barriguilla de alien, mi objetivo llegar al 13 de noviembre en 74,5kg, lo veo complicado pero no imposible.
Anoche después de la cena comí un poco mas pero nada que sea una locura.
De la infección estoy igual pero sin sangre, mañana tengo medico y no se si volverá una nueva ronda de medicamentos.

Desayuno: tortilla o revuelto, quesitos, tortitas de maíz, compota de frutas y hoy un café pequeño que si no al cabo del dia me he dado cuenta que me tomo 2 litros y no me entero...


*quizás aun no llego mi meta, pero estoy mas cerca de lo que estaba ayer.
*La vida te ha regalado un nuevo dia para que lo llenes de momentos felices.
*no importa la lentitud con la que avances siempre y cuando no te detengas.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 54,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1614 ккал

Жир: 60,64г | Белк: 94,00г | Углев: 173,57г.   Завтрак: Gerblé Compota de Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Huevo, Café, La Vaca que ríe Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz. Обед: Hochland Cubiquesos, Tomates Cherry, Florette 5 Semillas, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Ужин: Kiwi, Tomates Rojos, Hochland Cubiquesos, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Перекус/Другое: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Chorizo, Recondo Pan Tostado Tradición, Pan Blanco, Café con Leche, Aceite de Oliva. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...