Emerald17- Журнал, 20 авг 10

Параметры Пользователя Emerald17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2010

66,7 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2010:

631 ккал

Жир: 15,24г | Белк: 29,64г | Углев: 92,91г. Обед: Extra Spicy Seasoning Blend, Garlic & Herb Seasoning Blend, Smart Ones Santa Fe Style Rice & Beans. Ужин: Mrs. Dash Garlic and Herb, Onion, Button Mushrooms, Long Grain White Rice, Swanson 33% Less Sodium Chicken Broth, Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Dasani Water, M&M Peanuts, Dasani Water, Dasani Water, Dasani Water. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emerald17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emerald17- Журнал, 20 авг 10

Оставить свой Комментарий

Emerald17-Изменение Веса