Emerald17- Журнал, 18 авг 10

Параметры Пользователя Emerald17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2010

67,8 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2010:

1097 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 26,41г | Углев: 129,23г. Обед: Smart Ones Santa Fe Style Rice & Beans. Ужин: Bertolli Chicken Florentine and Farfalle. Перекус/Другое: Dasani Water, Blue Bonnet Butter, Martha White Strawberry Muffin Mix, Dasani Water, Dasani Water, Dasani Water, Green Giant Baby Cut Carrots, Sour Cream, Ranch Dressing Mix, Dasani Water. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emerald17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emerald17- Журнал, 18 авг 10

Оставить свой Комментарий

Emerald17-Изменение Веса