Chiba brown- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя Chiba brown | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

2303 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 235,28г | Углев: 229,09г. Завтрак: ShopRite 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Jones Turkey Sausage, ShopRite Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Heinz Tomato Ketchup, Borden Fat Free Single Cheese Slices, Coffee K-Cup, 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Birds Eye Steamfresh Sweet Potatoes with Brown Sugar, Shoprite Skinless Chicken Breast. Ужин: Converted White Rice, Shoprite Skinless Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Sweet Potatoes with Brown Sugar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Перекус/Другое: ShopRite 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. подробнее ...

693 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Apple Health - 22 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chiba brown-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chiba brown- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

Chiba brown-Изменение Веса