loosinisfun- Журнал, 25 июл 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

no gain...no loss...i figure my body is adjusting to my losses for the last couple of weeks...

135,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2008:

577 ккал

Жир: 15,94г | Белк: 89,85г | Углев: 15,88г. Завтрак: hard egg , cheerios, skim milk, pro complex protein shake, water. Обед: chicken of the sea, water. Ужин: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Перекус/Другое: original flavor pork skins, Gela Delight gelatin dessert(jello). подробнее ...

4582 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 23 минуты, dumbell curls - 20 минуты, afternoon crunches - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Takin' a break is a good thing... it's just rebooting! :)

25 июл 08 написано членом: bullytrouble

I think you're absolutely right. Your graph even supports the fact that you have experienced this "adjustment plateau" a few times before. I'm so glad you know not to let it get you down!!

25 июл 08 написано членом: gramnbear

thanks everyone...all part of gettin it off..being patient and determined...

25 июл 08 написано членом: loosinisfun

Ah yes, patience is a virtue. I have to keep telling myself that! :)

25 июл 08 написано членом: mbhpro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 25 июл 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса