gramnbear - Пользователь

gramnbear

Присоединился Октябрь 2007

Публикации

2261

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

78,9 кг

Потеряно до сих пор: 12,9 кг

Текущий вес

66,0 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

59,0 кг

Еще предстоит сделать: 7,1 кг

I've lost 40 pounds and have basically maintained that weight (give or take 10 pounds) for nearly 10 years. I'm retired and loving it!

gramnbear-Изменение Веса

	Shari22
	Последнее взвешивание: Набралось 5,1 кг за Неделю

	dave22
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,3 кг за Неделю

Калории: 264ккал | Жир: 8,14г | Углев: 11,74г | Белк: 36,53г

Fish baked in a spicy sauce with tomato. Low fat and no dairy.

Калории: 60ккал | Жир: 3,68г | Углев: 5,83г | Белк: 2,66г

A sweet and healthy variation on beans.

Калории: 166ккал | Жир: 16,93г | Углев: 3,35г | Белк: 1,52г

This low carb mousse resembles an Italian tiramisu dessert and is simply delightful.

Калории: 154ккал | Жир: 1,81г | Углев: 5,38г | Белк: 27,89г

An authentic and carb friendly chicken soup that's simple to prepare and full of flavor.

Калории: 123ккал | Жир: 7,25г | Углев: 11,58г | Белк: 5,24г

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

	Сладкий Красный Перец
	Dry Italian Salame
	Кофе
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе