|
No me lo creo, será por la semana horribilis de estrés y pánico... por qué si es por llevar la comida a rajatabla lo llevo chungo, he comido y picoteado lo que he querido y mas, así estoy hoy, que no tengo ganas de nada y tengo solo ganas de cama, manta, pelis, osete y nada más..... y solo quiero eso, sabiendo que el lunes volveré al fango que dejamos anoche a medio terminar......
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 58,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 60,15г | Белк: 78,67г | Углев: 207,67г.
Завтрак: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Yosoy Bebida de Arroz, Brüggen Copos de Avena. Обед: Juver Zumo de Melocotón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Manzana Pink Lady, Recondo Pan Tostado Tradición, Salsa de Ostras, Huevo, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Calabacín, Champiñones, Vitasia Chow Mein Noodles. Ужин: Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. подробнее ...
|
|
3014 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
