Tina1407- Журнал, 15 мар 19

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Ok, verstehen kann ich es nicht😒 bei dem was ich die Woche alles gemacht habe! Und zufrieden bin ich damit auch nicht, ABER es ist wenigstens was runter!!
Hab einen schönen Tag und guten Start ins Wochenende 🙋🏼‍♀️

67,1 кг Потеряно до сих пор: 32,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1535 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 111,34г | Углев: 171,92г. Завтрак: Leinsamen, Veganz Kakao-Nibs, Banane, Aldi Magerquark, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Обед: Coraya Surimi, Schlagsahne, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Nudeln (Gekocht). Ужин: Lidl Dinkelbrot , Lidl Kochschinken, Strauchtomaten, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Trader Joe's Rucola . Перекус/Другое: Birnen, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

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Комментария

Manchmal ist es so. Und Hauptsache runter ist doch auch was.. bleib einfach dran

15 мар 19 написано членом: Madam Glow

Alles was runter geht ist doch super👍 schön motiviert bleiben😊

15 мар 19 написано членом: Hydroxonium

Super zumindest ist es abwärts gegangen 🥰☀️

15 мар 19 написано членом: Sonja234567

Dankeschön und dito

15 мар 19 написано членом: Wusel51

Kommt noch, wart's ab. Ist bei mir gerade das Gleiche. Nächste Woche macht es dann bei uns beiden whooooosh 😊

15 мар 19 написано членом: maddytepunkt

Bisserl runter ist doch besser als Stillstand oder rauf 👍 schönen Freitag für dich

15 мар 19 написано членом: Schlumpfine_

Da kommt bestimmt bald ein wooosh! Nicht aufgeben 💪🏼😘

15 мар 19 написано членом: exodia_06

Danke für die vielen aufmunternden Worte und die vielen Unterstützer😘 Ich hab beschlossen, mich nicht mehr von meiner Waage ärgern zu lassen (obwohl es mich schon irgendwie nervt🤦🏼‍♀️) deshalb mach ich einfach weiter im Plan 💪🏻 War heute bei Nieselregen und Gegenwind über 5 Kilometer im Wald laufen 🏃🏼‍♀️ 😁 so lange und weit war ich noch nie unterwegs 😍🙋🏼‍♀️

15 мар 19 написано членом: Tina1407


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