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Tina1407
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15 мар 19
Tina1407- Журнал, 15 мар 19
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Ok, verstehen kann ich es nicht😒 bei dem was ich die Woche alles gemacht habe! Und zufrieden bin ich damit auch nicht, ABER es ist wenigstens was runter!!
Hab einen schönen Tag und guten Start ins Wochenende 🙋🏼♀️
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
32,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2019:
1535 ккал
Жир: 49,31г | Белк: 111,34г | Углев: 171,92г.
Завтрак:
Leinsamen, Veganz Kakao-Nibs, Banane, Aldi Magerquark, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose).
Обед:
Coraya Surimi, Schlagsahne, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Nudeln (Gekocht).
Ужин:
Lidl Dinkelbrot , Lidl Kochschinken, Strauchtomaten, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Trader Joe's Rucola .
Перекус/Другое:
Birnen, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
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Комментария
Manchmal ist es so. Und Hauptsache runter ist doch auch was.. bleib einfach dran
15 мар 19 написано членом:
Madam Glow
Alles was runter geht ist doch super👍 schön motiviert bleiben😊
15 мар 19 написано членом:
Hydroxonium
Super zumindest ist es abwärts gegangen 🥰☀️
15 мар 19 написано членом:
Sonja234567
Dankeschön und dito
15 мар 19 написано членом:
Wusel51
Kommt noch, wart's ab. Ist bei mir gerade das Gleiche. Nächste Woche macht es dann bei uns beiden whooooosh 😊
15 мар 19 написано членом:
maddytepunkt
Bisserl runter ist doch besser als Stillstand oder rauf 👍 schönen Freitag für dich
15 мар 19 написано членом:
Schlumpfine_
Da kommt bestimmt bald ein wooosh! Nicht aufgeben 💪🏼😘
15 мар 19 написано членом:
exodia_06
Danke für die vielen aufmunternden Worte und die vielen Unterstützer😘 Ich hab beschlossen, mich nicht mehr von meiner Waage ärgern zu lassen (obwohl es mich schon irgendwie nervt🤦🏼♀️) deshalb mach ich einfach weiter im Plan 💪🏻 War heute bei Nieselregen und Gegenwind über 5 Kilometer im Wald laufen 🏃🏼♀️ 😁 so lange und weit war ich noch nie unterwegs 😍🙋🏼♀️
15 мар 19 написано членом:
Tina1407
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Tina1407-Изменение Веса
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