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Piiiii piiiii hubiese rebentado hoy la alarma y a las 5 al gallo que se contonea por el patio del vecino orgulloso de dar por c#@& desde las 4:30 y da igual que cambien el horario el tio esta subido al gallinero y chillando como su vida fuera en ello.
Sigo con cuerpo escombro pero por lo menos sigo adelante, me esta costando muchisimo adaptarme a los horarios de las comidas y llevo ya un mes!!! supongo que eso tiene parte de culpa que este agotada y que tenga una ansiedad por comer fuera de lo normal.
Ayer fui de compras: verdura, quinoa, queso y una guarreria ,tableta de chocolate del 70%. Y mirar que habia pasado una mierda de dia espolvoreada con purpurina rosa pa disimular pero fui buena y deje que mi cerebro y voluntad fuera mas fuerte que mis ganas de guarrerias y l ansiedad.
Hoy he quedado a comer con el osete solos ya que mi amiga con la toxmoplasmosis esa y el anisaki no se arriesga a entrar a un restaurante ni por asomo, no se que harian vuestras abuelas y madres pero supngo que como la mia, comia de todo y no habia tanta gilipollez ( impuesta por medicos no por las preñaditas)...
Por la tarde toca ir de compras con mi amiga, se que para ella es dificil, la conoci hace 5 años cuando llego a currar a la oficina, es de cordoba, esta 800 km de toda su familia y aqui yo la recibi con los brazos abiertos, fui a su boda, fui su testigo y la que hablo en la iglesia asi que como no voy a estar en el momento que mas ilusion le hace desde que se caso.... me hace mucha ilusion el bebito, el martes sabemos si tendre una sobrina o un sobrino...... Les he regalado una sesion de fotografia de esas chulas para antes y despues de nacer...
Voy a desayunar chuche, tenoa antojo de chocolate no lo puedo evitar ayer me lleve un disgustazo aunque se soluciono....
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72,2 кг
Потеряно до сих пор: 59,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1710 ккал
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Жир: 85,11г | Белк: 91,18г | Углев: 140,87г.
Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados, Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos. Обед: Reina Tarta de Queso, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Maheso Mussaka. Ужин: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Eroski Sannia Queso Fresco con Trocitos de Fresas, Plátano. Перекус/Другое: Ehrmann Skyr, Aceite de Oliva, Sal. подробнее ...
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2680 ккал
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Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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постоянный вес
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